آرد جو دوسر 200 گرمی OAB

معرفی

آرد جو دوسر OAB، از آسیاب کردن دانه جو بدست می آید. جو دوسر غله ای رژیمی، با فیبر بالا و آنتی اکسیدان های قوی است. آرد جو دوسر حاوی مواد معدنی و ویتامین هایی اعم از E و B است. این محصول حاوی فیبر بالا، آهن، کلسیم، گروه ویتامین B، پتانسیم، منیزیم و مواد معدنی بدون نمک و شکر می باشد.

آرد جو دوسر را می توانید در تهیه انواع غداها مانند: کتلت، دلمه، انواع خورشت و سوپ های لذیذ استفاده کنید. همچنین می توانید در تهیه انواع معجون، دسر ،کیک، شیرینی و بیسکویت استفاده کنید یا در ماست یا انواع پوره میوه بریزید و میل نمائید.

خواص آرد جو دوسر 200 گرمی OAB:

شامل فیبر بتاگلوکان است. مطالعات نشان می دهند که این نوع فیبر، فواید بسیاری بر روی سطح کلسترول، سیستم ایمنی بدن و قند خون دارد و باعث کاهش کلسترول و قند خون می شود. فیبر موجود در این غله باعث کاهش کلسترول بد بدن می شود. با داشتن این خاصیت، از حملات قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند.
فاقد گلوتن است و با توجه به میزان حساسیت افراد مبتلا به سلیاک (Celiac Disease)، این آرد بهترین انتخاب است.

ارزش غذایی جو دوسر در هر 30 گرم

نام	میزان	نام	میزان
پتاسیم	119 میلی گرم	فیبر	3 گرم
سلنیوم	2.91 میکروگرم	پروتئین	4.05 گرم
منگنز	1.35 میلی گرم	آهن	1.74 میلی گرم
ید	1.35 میکروگرم	روی	1.29 میلی گرم
بیوتین	6 میکروگرم	منیزیم	39 میلی گرم
اسید فولیک	26 میکروگرم	فسفر	129 میلی گرم
ویتامین K	19 میکروگرم	کربوهیدرات	17.61 گرم
برومید	4.8 میکروگرم	ویتامین B1	177 میکروگرم
آرگینین	261 میلی گرم	ویتامین B2	45میکروگرم
ویتامین C	0.3 میلی گرم	ویتامین B6	48 میکروگرم
کلسیم	13 میلی گرم	ویتامین E	0.45 میلی گرم