جو دوسر

خرید جو دوسر | جو دوسر یا یولاف، به عنوان یک غله ی پر خاصیت است که با نام انگلیسی Oats نیز معروف است. جو دوسر علاوه بر اینکه این ماده غذایی شناخته می شود، یک داروی گیاهی مفید در بهبود علایم بسیاری از بیماری ها هم مورد استفاده قرار می گیرد. خرید جو دوسر به شما امکان استفاده از خواص بی نظیر این گیاه که یک مکمل کامل غذایی است را می دهد.

یولاف منبع خوبی از ویتامین های B و E است و به آرامی در جریان خون جذب می شود. این غله مفید، شاخص گلایسمی پایینی دارد و برای حفظ تعادل قند خون مفید است.

خواص جو دوسر:

• بهبود حرکات روده و رفع یبوست به دلیل وجود فیبر
• استفاده به عنوان غذای کمکی نوزادان
• مکمل ورزشی برای ورزشکاران و بدنسازان
• کنترل و کاهش قند خون
• بهبود عملکرد قلب و عروق
• افزایش ایمنی بدن و رفع ضعف عمومی
• مفید برای پوست بدلیل وجود ویتامین E
• بهبود خواب و رفع بیخوای و بد خوابی
• مفید در بهبود علایم خارش پوستی و اگزما

انواع جو دوسر:

یولاف یا جو دوسر، بسته به نوع و شرایط مصرف، در انواع و اشکال مختلف عرضه می شود.

• جو دوسر پرک
• جو دو سر پرک صبحانه
• بلغور جو دوسر
• پودر جو دوسر
• دانه کامل جو دوسر

از پر مصرف ترین اشکال آن هستند.

یکی دیگر از محصولات مهمی که که در این دسته قرار دارد، پودر یاسیناژ است. این محصول از ترکیب پودر جو دوسر و سبوس جو دوسر تهیه شده است.

خرید جو دوسر و بدنسازی:

معمولا توسط مربیان ورزشی و بدنسازی، خرید جو دوسر و استفاده از آن در سبد غذایی ورزشکاران توصیه می شود. دلیل آنهم  وجود 13.5 گرم پروتئین در هر 100 گرم جو دوسر است. دارا بودن فیبر، آهن، منیزیم، فسفر و سایر مواد و املاح معدنی، یولاف را به یک مکمل ورزشی و یکی از مواد غذایی مهم تبدیل کرده است.

قیمت جو دوسر:

قیمت جو دوسر با توجه کیفیت، نوع و شکل، فرآوری و بسته بندی آن متفاوت است. البته که وجود مواد غذایی بسیار غنی در این گیاه، ارزش آن را بالا برده است.

موارد استفاده جو دوسر (یولاف):

یولاف را بسته به شرایط و نوع آن میتوان به عنوان صبحانه با شیر، یا به صورت طبغ شده در انواع آش ها و سوپ ها استفاده کرد. همچنین نوعی کوکی و شیرینی نیز از جو دوسر پرک شده تهیه می شود.

عوارض جانبی:

تاکنون عوارض جانبی ای برای این گیاه شناخته نشده است.

با خرید جو دوسر در اشکال مختلف از سالم مارکت، این اطمینان به شما داده می شود تا در سریع ترین زمان، ارسال شود.

دسته های توصیه شده برای کسانی که به تغذیه خود اهمیت می دهند:

1. ماکارونی سبوسدار
2. قند و شکر قهوه ای